Luontoavusteinen valmennus ja sen hyödyt

Mitä on luontoavusteinen valmennus?

Luontoavusteinen valmennus on menetelmä, jossa hyödynnetään luonnon ja eläinten terapeuttisia vaikutuksia valmennusprosessissa. Tämä valmennusmuoto yhdistää perinteiset valmennusmenetelmät luonnon tarjoamiin rauhoittaviin ja voimaannuttaviin elementteihin. Luontoavusteinen valmennus voi sisältää esimerkiksi metsäkävelyjä, eläinten kanssa työskentelyä tai luonnonmateriaalien käyttöä harjoituksissa.

Luontoavusteinen valmennus perustuu ajatukseen, että luonnossa oleminen ja eläinten läsnäolo voivat edistää henkistä ja fyysistä hyvinvointia. Luonto tarjoaa rauhallisen ympäristön, jossa on helpompi keskittyä omiin ajatuksiin ja tunteisiin. Eläimet puolestaan voivat toimia peileinä, jotka auttavat meitä näkemään itsemme ja toimintatapamme uudessa valossa.

Luontoavusteisen valmennuksen hyödyt työhyvinvoinnille

Työhyvinvointi on keskeinen tekijä työssä jaksamisen ja tuottavuuden kannalta. Luontoavusteinen valmennus voi tarjota merkittäviä hyötyjä työhyvinvoinnille. Ensinnäkin, luonnossa oleminen vähentää stressiä ja parantaa mielialaa. Tutkimukset ovat osoittaneet, että jo lyhytkin aika luonnossa voi alentaa verenpainetta ja sydämen sykettä sekä vähentää stressihormonien määrää kehossa.

Toiseksi, luontoavusteinen valmennus voi parantaa tiimityöskentelyä ja vuorovaikutustaitoja. Luonnon rauhallinen ympäristö ja eläinten läsnäolo voivat auttaa luomaan avoimemman ja luottamuksellisemman ilmapiirin, jossa on helpompi keskustella vaikeistakin asioista. Tämä voi johtaa parempaan yhteistyöhön ja tehokkaampaan ongelmanratkaisuun työyhteisössä.

Eläinavusteisen valmennuksen erityispiirteet

Eläinavusteinen valmennus on osa luontoavusteista valmennusta, jossa eläimet, kuten hevoset, koirat tai lampaat, toimivat valmennuksen apuvälineinä. Eläimet voivat auttaa valmennettavia tunnistamaan ja käsittelemään omia tunteitaan ja käyttäytymismallejaan. Esimerkiksi hevosen kanssa työskentely voi paljastaa tiedostamattomia toimintatapoja ja auttaa kehittämään uusia, rakentavampia tapoja toimia.

Eläinavusteinen valmennus voi myös lisätä itsetuntemusta ja itseluottamusta. Eläimen kanssa työskentely vaatii läsnäoloa ja selkeää viestintää, mikä voi auttaa valmennettavaa kehittämään näitä taitoja myös muilla elämänalueilla. Lisäksi eläimen läsnäolo voi tarjota lohtua ja tukea, mikä voi olla erityisen arvokasta stressaavissa tilanteissa.

Luontoavusteisen valmennuksen vaikutukset johtajuuteen

Johtajuus on taito, joka vaatii jatkuvaa kehittämistä ja itsetutkiskelua. Luontoavusteinen valmennus voi tarjota johtajille uusia näkökulmia ja työkaluja oman johtajuutensa kehittämiseen. Luonnon rauhallinen ympäristö voi auttaa johtajia irrottautumaan arjen kiireistä ja keskittymään omiin ajatuksiinsa ja tunteisiinsa. Tämä voi johtaa syvempään itsetuntemukseen ja parempaan päätöksentekokykyyn.

Lisäksi luontoavusteinen valmennus voi parantaa johtajien vuorovaikutustaitoja ja empatiakykyä. Eläinten kanssa työskentely voi auttaa johtajia tunnistamaan omia vuorovaikutustapojaan ja kehittämään uusia, rakentavampia tapoja kommunikoida ja johtaa. Tämä voi johtaa parempaan työilmapiiriin ja tehokkaampaan tiimityöskentelyyn.

Luontoavusteisen valmennuksen käytännön toteutus

Luontoavusteinen valmennus voidaan toteuttaa monin eri tavoin, riippuen valmennuksen tavoitteista ja osallistujien tarpeista. Yksi yleinen tapa on järjestää valmennustapaamisia luonnossa, kuten metsässä tai puistossa. Tapaamiset voivat sisältää esimerkiksi mindfulness-harjoituksia, luontokävelyjä tai eläinten kanssa työskentelyä.

Valmennusprosessin aikana osallistujat voivat tehdä erilaisia harjoituksia, jotka auttavat heitä tunnistamaan ja käsittelemään omia tunteitaan ja käyttäytymismallejaan. Harjoitukset voivat sisältää esimerkiksi reflektiivisiä keskusteluja, luontoon liittyviä tehtäviä tai eläinten kanssa tehtäviä harjoituksia. Tavoitteena on luoda turvallinen ja luottamuksellinen ilmapiiri, jossa osallistujat voivat avoimesti jakaa ajatuksiaan ja tunteitaan.

Yhteenveto

Luontoavusteinen valmennus tarjoaa monia hyötyjä niin yksilöille kuin työyhteisöillekin. Luonnon ja eläinten terapeuttiset vaikutukset voivat parantaa henkistä ja fyysistä hyvinvointia, lisätä itsetuntemusta ja itseluottamusta sekä parantaa vuorovaikutustaitoja ja tiimityöskentelyä. Johtajille luontoavusteinen valmennus voi tarjota uusia näkökulmia ja työkaluja oman johtajuutensa kehittämiseen.

Luontoavusteinen valmennus on monipuolinen ja tehokas menetelmä, joka voi auttaa meitä löytämään uusia tapoja toimia ja kehittyä niin työssä kuin henkilökohtaisessa elämässäkin. Luonnon rauhallinen ympäristö ja eläinten läsnäolo voivat tarjota arvokasta tukea ja inspiraatiota valmennusprosessin aikana.

Kiinnostuitko palveluistamme? Ota meihin yhteyttä, niin jutellaan lisää!